Gall ymarfer corff priodol ar gyfer cleifion gowt gryfhau eu corff, hyrwyddo cylchrediad gwaed y corff cyfan, yn ogystal â defnyddio siwgr, braster a phrotein gan gyhyrau a meinweoedd, gan leihau crynodiad asid wrig gwaed a siwgr gwaed, gan leihau'r genhedlaeth. o asid wrig, atal diabetes a arteriosclerosis, gwella swyddogaeth y galon, hyrwyddo pwysedd gwaed sefydlog, a lleihau cymhlethdodau cardiofasgwlaidd. Os ydych chi'n glaf gowt gordew, gall ymarfer corff ar sail addasiadau dietegol gywiro gowt gordew yn effeithiol.
